超潮 阿密特 澎湖 天龍特攻隊 起司蛋糕 

跑步機+1
真的。(把 blog當fb 嗎一一')
現在對跑步機很有興趣
健身房只要$50還可以使用很多器材 
但光 攀岩 就要$280。
像我的英雄壹 
有一陣子膝蓋轉不過來 轉了又會有點卡  
過一陣子好不容易轉過來了但是尾骨收太多了  
每一次Ashtanga 我假裝每個都做不太一樣  
老師就會來堆推你 踢踢你 踩踩你(就海老師ㄚ)  
可能沒有找一個時間  
真實的面對自己 看一下自己到底是怎麼做的。  
但終究是 
自己知道自己在這墊子裡做什麼變化  
有時候記得呼吸 忘了動作 
記得動作 忘了專心 
記得專心 又忘了幫打 
記得了幫打 又不小心忘了保護不舒服的地方 
比如說 那天在TJ的Ashtanga裡 
他發現我的手腕不舒服  
希望我用拳頭代替手掌的力量 包括chaturanga+上犬式 
一開始不習慣 
第二次 就會知道 手腕沒有壓力 
拳頭相對的帶動了手臂的力量 
我希望有一天自己要很懂得知道 用什麼代替身上的酸甜苦辣  
為什麼一直+1 
因為留言不夠講ㄚ?! 
 

 

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陳逸廷 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()